TV Emmering

Informationen zu den Sportarten
zurück zur Übersicht

GymMix

Die Gymnastikabteilung des TVE bietet seit dem Winterhalbjahr 2013 neue Stunden an. GymMix nennt sich die Montagsstunde in der Schulturnhalle von 20:00 - 21:30 Uhr unter der Leitung von Andrea Brand.

Nach kurzem Aufwärmtraining werden bestimmte Muskelgruppen im Wechsel gezielt aktiviert und gestärkt. Herkömmliche Übungen sowie Übungen aus Pilates, Yoga und Rückenschule werden unterstützt von klassischer Aerobic-Musik, Rock und Pop.
Abwechslung kommt auch durch Zuhilfenahme von Hanteln, Bänder und Bällen.

Übungsleiterin Andrea Brand bietet in 90 Minuten ein ansprechendes Training mit viel Abwechslung für den ganzen Körper an. Interessierte von 25 bis 70 Jahre sind herzlich zu einem Probetraining eingeladen. Laufeinheiten wechseln sich ab mit gezielter Kräftigung der Haltemuskulatur. Kleine Spiele lockern die Übungen auf, auch vor Zirkeltraining schrecken wir nicht zurück.


Übungsleiterin

Andrea Brand

Kontakt: Abteilung Gymnastik